jeudi 24 novembre 2016

Les indices glycémiques des aliments (IG)

Comme je l’ai évoqué lors d’un précédent article, l’IG des produits impacte directement la quantité d’insuline libérée dans l’organisme pour rétablir un taux de glucose sanguin correct. Or plus l’insuline libérée est importante et fréquente plus elle a un impact sur la graisse abdominale. Aussi dans cet article je vous note les IG de nombreux produits de consommation courantes ce qui vous aidera, je l’espère à mieux gérer votre capital énergétique.